Здравствуйте. Я хочу в целях информации донести до обширной массы людей знания, о Здоровом Питании. Начну с Того, что мы то, что мы едим. Все наши болячки, или настроение - это следствие того что мы положили себе в организм. В Эпоху индустриального мира, человек в погони за прибылью, порой и вовсе забывает о своём состоянии здоровья, и тем ( Read more... )

Викторя Бутенко, у нее очень живой и острый ум, она объясняет людям через свои книжки и семинары, какая еда самая полезная для человека. Несмротря на то, что я уже хорошо знакома с ее творчеством, мне всегда приятно ее послушать, потому что даже в ее голосе звучит огромная сила воли. Она как многодетная мать, которая хочит спасти все человечество ( Read more... )

Из книжек Виктории Бутенко я узнала, что органические продукты на 50 - 90% полезнее, чем обычные, из этой книжки я узнала, что пропорции омега 3 к омега 6 должны быть небольшими, примерно 1 : 2 или 1: 3, вот здесь можно это прочитать, но по-английски.

И так, растительные источники омега 3:
 - органические семена льна
 - органические семена чиа
 - ( Read more... )

Не выбрасывайте абрикосовые косточки, потому что они содержат витамин В17, который придает горький вкус, он настолько полезен, что даже ипользуется при лечении от рака. Вот здесь эти косточки даже продают, только зачем их покупать, когда сейчас сезон абрикос! Но особо не увлекайтесь ими, так как они слегка ядовиты, хотя в маленьком количестве этот ( Read more... )